Реклама
BEAUTYНега и здравје

Избегнувајте ја оваа храна, зашто прави да бидете повеќе депресивни

Реклама

Според едно истражување направено во 2017 година, луѓето кои често јадат брза храна имаат 51% поголеми шанси да развијат некој облик на депресија, во споредба со оние кои не јадат хамбургери, хот дог или пица. Еве кои намирници би требало да ги избегнувате со цел да ги намалите шансите за намалување на депресија.

ФОТО: N.N.

Намирници богати со натриум

Голема количина натриум може да го поремети вашиот нервен систем, што може да биде поврзано со депресија, а исто така може негативно да влијае на вашиот имунитет и да предизвика умор.

Рафиниран шеќер

Рафинираниот шеќер го пореметува нивото на глукоза во крвта и ја црпи сета ваша енергија, менувајќи ви го расположението, при што води кон неправилен сон.

Маркетинг

Рафинирани житарици

Бел ориз, паста, пецива… ова се намирници кои се поврзуваат со воспалителни процеси во телото и можат да бидат поврзани со депресија.

Маркетинг

Поврзано

Back to top button