Ако се придржувате до одредени правила, за помалку од една недела може да изгубите до четири килограми.
Важно правило на оваа диета е да се обидете да пиете повеќе вода во текот на исхраната, да јадете само препорачани намиирници и да не користите сол и шеќер.
Маркетинг
Дозволени намирници:
- Риба
- Ореви и кикирики
- Кефир со ниска масленост
- Домати и краставици
Во еден ден може да изедете 100 грама риба и 200 грама кефир. Рибата може да ја печете во рерна или на скара. Дозволено е сѐ, освен пржење.
Маркетинг
Исто така и бројот на ореви треба да биде ограничен, околу 50 грама во текот на денот.
Доматите и краставиците можете да ги јадете во неограничени количини.
Храната мора да биде ограничена, а вкупната колична храна дневно не треба да преминува 500 грама. Со оваа диета за само пет дена може да изгубите и до четири килограми.
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
