Постојано да внимавате на килограмите не е лесно…
Advertisement 
Еден од начините да внесете ред во својата прехрана е и свесноста за бројот на калориите на намирниците што ќе ги изедете или на ладниот оброк.
Покрај главните оброци, многу е важно да имате и меѓуоброци како би ја избегнале неконтролираната глад која резултира со прејадување за ручек или вечера. Па за да ви олесниме, направивме попис од 15 намирници, односно јадења кои можете да ги јадете како меѓуоброк, а содржат помалку од 100 калории.
Премини на следната страна >>
Advertisement
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
