Еве што јаде најпопуларната пилатес инструкторка во еден ден

Чеси Хо е сопственика на еден од најпознатите фитнес канали на Јутјуб, Blogilates, каде таа ја спои љубовта кон пилатесот и поп музиката.

Но, пилатесот колку и да е здрав и корисен за организмот тоа е само еден сегмент од вистинската грижа за здравјето со која преку ден треба да се грижиме доколку сакаме да постигнеме завидливо ниво на кондиција за фитнес. Бидејќи исхраната е 70 % од добриот изглед и здравјето, Чеси на своите фанови одлучи да им покаже како да се хранат, односно што јаде таа преку целиот ден. Оптимална количина на протеини, јаглехидрати и производи кои содржат масти се задолжителни за постигнување на добриот фитнес резултат, а како изгледа нејзиниот ден гледано низ нутриционистичкиот дискурс погледнете во видеото што следува:

{youtube}mStu6cbbchY{/youtube}