Никако не смее да се јаде:
Маркетинг
· Какви било пецива и леб, тестенини, односно се што е од брашно.
· Овошје никако првата недела, а исто така не смее ниту компир, ориз, грав, грашок, соја, боранија и сл.
· Слатки и торти, односно се што е благо и содржи шеќер
· Сокови, алкохол
· Грицки
Оваа листа се користи првите 6 дена, односно од понеделник до сабота. Во недела, односно на 7 ден, за појадок и ручек се внесуваат тестенини, компири, ориз и сл. Благо и понатаму не се јаде. Во случај на криза за благо се препорачува да се послужите со мед или некој интегрален бисквит. Потоа пак се враќате на првиот ден и ја повторувате диетата без никакви јаглехидрати.
Маркетинг
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
