Диета со кафе – уживајте во омилениот пијалак, а притоа слабејте

Со оваа кратка 7-дневна диета можете да стопите седум килограми, запазувајќи го ефикасниот режим со кафе.

Условот е секој ден да пиете по 2-3 шољи кафе. Пијалоците од кафе дејствуваат како акцелератор при размената на материите. Благодарение на тоа телото губи 200 калории.

Еве како треба да ви изгледа едно дневно мени ако се одлучите за оваа диета:

Појадок: 1 шоља кафе и 1 парче печен леб

Ручек: 1 шоља кафе и голема салата од различни видови зеленук, 1 парче пилешко месо и варено јајце

Вечера: 1 шоља кафе, печено месо или риба, салата од зеленчук по желба или овошна салата

Експертите потенцираат дека и покрај одличниот вкус на кафето, сепак треба да бидете претпазливи со неговата консумација, односно не се препорачани повеќе од 2-3 шољи на ден. Прекумерната употреба на кофеин доведува до несоница, зависност, а во некои случаи е потврдено дека петтата шоља кафе создава халуцинации, па затоа не претерувајте во ова уживање. Кафето не е препорачан пијалок за лицата со хипертензија или оние кои страдаат од висок крвен притисок.