Дополнителни совети:
Месото може да го зачините со вегета ако сакате, но со многу мала количина. Во првите 5 дена ќе изгубите од 3 до 5 килограми, но после тоа доаѓа она брзото слабеење. Овие 5 дена од планот за исхрана повторете ги 3 пати.
Маркетинг
Немојте да пиете алкохол. Намирниците може да се јадат топли или ладни, но важно е да ги земате во точниот редослед.
Кога ќе стигнете до саканата тежина, за да ја задржите, јадете нормално, воздржувајте се од засладени пијалоци, слатки и брза храна, намалете со алкохолот, а во понеделник (или некој друг ден во неделата) јадете според следново мени:
Маркетинг
Појадок: Лимонада без шеќер
Ручек: 1 јајце, 1 двопек, 1 домат (може уште едно јаболко)
Вечера: 1 двопек, 1 домат (може уште едно јајце)
Сите најнови вести поврзани со ѕвездите можете да ги следите на Гламур, убедливо најчитаниот портал за познатите во Македонија (види тука), како и на нашите страници на социјалните мрежи со вупно преку 1.000.000 фанови. Сите актуелни теми и случувања, најновите трачеви и најинтересните вести на едно место. Придружете се и на нашата официјална Фејсбук заедница ТУКА и бидете во тек со настаните, додека најинтересните текстови и интервјуа со познатите можете да ги следите и на Инстаграм ТУКА .
