Мени:
Понеделник
Појадок: 1 портокал (или една круша, праска, во истиот износ лубеница, диња, само е важно да не јадете банана), 2 двопека, шолја кафе или чај без шеќер
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 1 кисело млеко
Вечера: 2 домати, 2 варени јајца, половина главица зелена салата
Вторник
Појадок: 1 портокал (или круша, праска, во истиот износ лубеница, диња, но не банана), 2 двопека, шолја кафе или чај без шеќер
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 1 кисело млеко, 1 шолја чај или кафе
Вечера: 125 гр мелено месо, 1 домат, 1 портокал, 1 двопек
Среда
Појадок: 1 портокал (или една круша, праска, во истиот износ лубеница, диња, само е важно да не јадете банана), 2 двопека, шолја кафе или чај без шеќер
Ручек: 1 портокал, 1 варено јајце, 1 кисело млеко, 1 главица зелена салата
Вечера: 125 гр мелено месо, 1 домат, 1 портокал, 1 шолја кафе или чај
Четврток
Појадок: 1 портокал (или круша, праска, во истиот износ лубеница, диња, но никако не банана), 2 двопека, шолја кафе или чај без шеќер
Ручек: 125 гр младо сирење, 1 портокал, 1 двопек
Вечера: 125 гр мелено месо, 2 домати, 1 јаболко, 1 тост
Петок
Појадок: 1 портокал (или круша, праска, во истиот износ лубеница, диња, но банана), 2 двопека, со шолја кафе или чај без шеќер
Ручек: 200 гр варено месо или риба, 1 домат, 1 тост
Вечера: 500 гр варен зеленчук (морков, карфиол), 1 јајце
Во текот на викендот, се јаде нормално.
Премини на следната страна >>
