Фитнес

Брзата тридневна диета е една од најпопуларните диети во денешно време, бидејќи трае кратко и дава инстант резултати. Сепак, мора…

Иако пливањето можеби не е првиот спорт на кој помислувате кога сакате да се ослободите од масните наслаги околу стомакот,…

Повеќечасовното седење пред компјутер порано или подоцна ќе има негативен ефект на вашиот стомак, но и на пределот над колковите.…

10 причини поради кои жените треба да трчаат Без разлика дали вашата цел е намалување на тежината, одржување на добра…

Дури и оние кои постојано се жалат дека немаат време за вежбање, веќе нема да имаат изговор затоа што за…

Трејси Андерсон, личниот тренер на ѕвездите Џенифер Лопез и Гвинет Полтроу, има неколку совети за вас со кои ќе изгледате…

Дали после завршувањето на вежбањето во теретана или на отворено, воопшто немате апетит или пак посакувате уште веднаш да изедете…

Можеби звучи неверојатно, но вистина е – можете да согорите дури 150 калории (колку што содржат на пример 1,5 парче…

Многу жени не се задоволни од својата линија која се должи не само на честите посети на кујната (или рестораните),…

Три одлични вежби на познатата фитнес инструкторка Симон Де Ла Реи е позната фитнес инструкторка и фит инфлуенсерка која неодамна…