Фитнес
Најпознатиот „плус-сајз“ модел го објави својот 30 минутен тренинг – ПОГЛЕДНЕТЕ како да ги затегнете сите мускулни групи!
јуни 26, 2020
Најпознатиот „плус-сајз“ модел го објави својот 30 минутен тренинг – ПОГЛЕДНЕТЕ како да ги затегнете сите мускулни групи!
Познатата плус-сајз манекенка Ешли Греам (32) три месеци откако го роди своето прво дете, реши да се врати во форма.…
„Харизмата на Лила дополнително го прави секој тренинг забавен и уникатен“
март 5, 2020
„Харизмата на Лила дополнително го прави секој тренинг забавен и уникатен“
Дипломиран професор по физичка култура, но и долгогодишен фитнес инструктор во Македонија. Многумина го препознаваат како професионалниот фитнес тренер на…
Овие се клучните вежби кои ќе ви помогнат да постигнете совршено тело
ноември 25, 2019
Овие се клучните вежби кои ќе ви помогнат да постигнете совршено тело
Ако не сакате да бидете како бодибилдер, но имате тело како Адријана Лима, има вежби кои можат да ви помогнат.…
Чучневи – пријател на вашиот добар изглед
ноември 23, 2019
Чучневи – пријател на вашиот добар изглед
Иако се наоѓаме во есенско, врнежливо и тмурно време, кое неретко не’ прави нерасположени, се чини дека токму сега е…
Просто неверојатно е колку е еластична оваа Русинка – погледнете како прави шпага!
ноември 5, 2019
Просто неверојатно е колку е еластична оваа Русинка – погледнете како прави шпага!
Оваа млада девојка е мошне популарна во Русија. Но таа не е ниту гимнастичарка, ниту балерина, ниту акробат. На социјалните…
Вежба за затегнат и подигнат задник која е поефикасна дури и од чучњеви
октомври 15, 2019
Вежба за затегнат и подигнат задник која е поефикасна дури и од чучњеви
Hip thrust е вежба за која многумина фитнес тренери сметаат дека е една од најдобрите вежби доколку сакате затегнат и…
За витка фигура: Дали сте испробале „одење во место“?
септември 24, 2019
За витка фигура: Дали сте испробале „одење во место“?
Одењето во место е единствена вежба која апсолутно е безбедна за сите, а дава одлични резултати. Луѓето кои планираат да…
Оваа дама го постави светскиот рекорд – држеше планк повеќе од четири часа
септември 23, 2019
Оваа дама го постави светскиот рекорд – држеше планк повеќе од четири часа
Оваа дама го постави новиот светски рекорд во држење планк И додека за некои правењето на популарната вежба планк е…
Предизвик: Правевме 100 чучњеви на ден, цел месец еве што се случи!
септември 6, 2019
Предизвик: Правевме 100 чучњеви на ден, цел месец еве што се случи!
Тројца млади луѓе, Спенсер, Шенон и Бренда, се обидоа да направат нешто со своето тело, да го зајакнат и да…
Оваа згодна баба има 63 години и излегува само со помлади мажи – откријте ја нејзината тајна за младешки изглед (фото)
август 27, 2019
Оваа згодна баба има 63 години и излегува само со помлади мажи – откријте ја нејзината тајна за младешки изглед (фото)
Лесли Максвел има 63 години и е доказ дека годините ништо не значат ако сакаш да се чувствуваш, но и…