Фитнес

Како да ја добиете толку посакуваната тенка половина? Погледнете го видеото на крајот од овој текст на кое модел за…

Денес ќе ви ги претставиме најефикасните вежби кои можете да ги правите дома и со кои ќе ги опфатите најкритичните…

По вашиот редовен тренинг, предлагаме да направите и неколку дополнителни вежби за затегнување на мускулите на задникот и стомакот.  Ако…

Секој од нас има различна форма на телото, па затоа и секој треба да „стави во ред“ различни делови од…

Сите што сакаат да вежбаат во удобноста на својот дом треба да се потрудат да ги изберат најдобрите вежби во…

По само една недела ќе осетите разлика и ќе се чувствувате подобро! Седечкиот начин на живот со малку движење има…

Тајната е едноставна: малку поинакви чучњеви! Ако веќе некое време се трудите да ги кренете и обликувате мускулите на задникот,…

Подгответе ги палките за тапани! Дали веќе сте слушнале за вежбите наречени „Pound”, или во наш слободен превод „удирање на…

Ви претставуваме одличен тренинг кој буквално ќе го разгори вашиот метаболизам така што ќе ви овозможи многу побрзо да трошите…

Задната ложа и задникот се најкритичните делови кога станува збор за вежбањето, но оваа вежба ќе ви помогне да го…