Фитнес

Колку време треба да вежбаме за да изгубиме половина килограм

Колку време треба да вежбаме за да изгубиме половина килограм

Вистината понекогаш боли. Што мислите колку кардио тренинзи ни се потребни за да ослабиме? Или колку кардио тренинзи ни се…
Блогилатес – најдобрите пилатес вежби за рамен стомак

Блогилатес – најдобрите пилатес вежби за рамен стомак

Рамен стомак, витки нозе, исправен грб, дефинирани раце … Сите сакаме вака да изгледаме, но тоа не се постигнува (и…
Кој е најефикасниот метод за слабеење – кардио, интервален тренинг или диета?

Кој е најефикасниот метод за слабеење – кардио, интервален тренинг или диета?

Неодамна е спроведено истражување на испитаници со прекумерна тежина со цел да се утврди кој метод на губење на тежината…
Тренинг за затегнување и обликување на целото тело

Тренинг за затегнување и обликување на целото тело

Ако немате време за посета на теретана или едноставно финансиите не ви го дозволуваат тоа, немојте воопшто да се грижите.…
Вежби за задник и торзо што ќе ги обожаваат дамите

Вежби за задник и торзо што ќе ги обожаваат дамите

Џулијан Мишелс е една од оние фитнес гуруа на кој секогаш можеме да сметаме Секој што барем малку се разбира…
Јелена Розга позираше во хеланки – ова е тајната на нејзината совршена линија

Јелена Розга позираше во хеланки – ова е тајната на нејзината совршена линија

Еве кои се омилените вежби на Јелена Розга Една од најпознатите и најзгодните хрватски пејачки ни откри кој е виновникот…
Сакате брзи резултати? Топ кардио вежби за согорување масти

Сакате брзи резултати? Топ кардио вежби за согорување масти

„Fitness Blender“ креираа кардио тренинг кој можете да го изведувате во домашни услови и за кој не ви е потребна…
Идеален тренинг за мрзливи девојки што сакаат да имаат цврст задник

Идеален тренинг за мрзливи девојки што сакаат да имаат цврст задник

Ова видео стана вистински хит бидејќи навистина многу девојки сакаат да имаат цврста и убаво обликувана позадина, но исто така…
ВЕЖБАЈТЕ ЈОГА НАУТРО: Петминутни вежби со кои ќе имате многу повеќе енергија преку целиот ден

ВЕЖБАЈТЕ ЈОГА НАУТРО: Петминутни вежби со кои ќе имате многу повеќе енергија преку целиот ден

Практикувајте ја само недела дена оваа вежба и веднаш ќе забележите дека напредувате и дека ќе се чувствувате многу подобро.…
Back to top button