Ако во овој момент ви се јаде некоја од овие намирници, тогаш вашето тело сака да ви порача нешто
Сигурно ви е познато она чувство кога одеднаш почувствувате глад и желба за некоја одредена храна. Но, дали некогаш сте се запрашале зошто е тоа така? Имено, вашето тело има комплексен механизам и често дава знаци со кои сака да ви каже нешто.
Ако ви се јаде црвено месо
Ако одеднаш сѐ повеќе и повеќе ви се јаде црвено месо, тоа може да биде знак дека на вашето тело му треба повеќе железо.
Ако ви се јаде помфрит
Ако имате неподнослива желба за помфрит, обично се работи за сол. Може се работи за недостаток на калциум, магнезиум и цинк, но може да сигнализира и дека консумирате премногу натриум, па ви треба сѐ повеќе и повеќе.
Ако ви се јаде сирење
Ако вашето тело е желно за сирење, тоа е знак дека немате доволно маснотии, како омега-3 масни киселини. Ако постојано сакате сирење, тогаш на менито би требало да ви бидат следниве намирници: лосос, ленено семе и ореви.
Ако ви се јаде слатки работи
Кај слатките работи е исто како и кај солта: Што повеќе јадете, толку е поголема потребата за уште повеќе. Слатките содржат шеќер кој нагло ја зголемува количината на шеќер во крвта. За да го прекинете тој круг, едноставно треба да јадете помалку шеќер.
