Доручекот е ист во текот на 15 дена, а се состои од 1 овошје (портокал, круша, праска, диња, лубеница, не смее банана и грозје) двопек, шоља кафе или чај без шеќер.
ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА
1. ден
Ручек
1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
Вечера
2 домати или 2 дл. варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек
2. ден
Ручек
1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
Вечера
125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер
3. ден
Ручек
1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица
Вечера
125 гр. варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер
4. ден
Ручек
125 гр. кравјо сирење
1 домат
1 двопек
Вечера
125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек
5. ден
Ручек
200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек
Вечера
1/2 кг. варен зеленчук (морков, грашок, компир)
1 варено јајце
1 двопек
Премини на следната страна >>
