Има 54 години и се уште ја викаат „Тело“ – ви ја откриваме тајната на Ел Мекфирсон

Поранешниот австралиски модел Ел Мекфирсон, кој има прекар “Тело”, има 54 години и изгледа најмалку два пати помладо.

Зад себе има сериозна кариера како супермодел, и благодарение на тоа се уште изгледа негувано, младо и свежо. Ел откри неколку тајни за нејзиниот изглед што секоја жена може да ги применува,.

На прво место, таа вели дека секогаш се стреми да се придржува до минимум седум часа спиење дневно. Таа легна околу половина десет или десет часот. Работите што ги прави да се чувствуваат подобро се јога во вечерните часови или малку сончање преку ден.

Ел препорачува секое движење и активност на свеж воздух. Нејзината исхрана воглавно се состои од свежо овошје и зеленчук, протеини, хумус и тахини.

https://www.instagram.com/p/BhJeYfhh6d2/

Многу жени на нејзина возраст се соочуваат подуен стомак, и Ел советува дека шетањето низ вода ќе предизвика раздвижување на дигестивниот систем, а дополнително ќе ги затегнете и мускулите.

https://www.instagram.com/p/BiXJcP4BV35/