Јадете секој ден по 2 банани, па вашето здравје ќе ви рече БЛАБОДАРАМ: Еве кои промени ќе ви се случат во организмот
Постојат одредени природни намирници кои може да ви пружат огромни користи. Едни од нив се и бананите. Тие се омилена храна на мајмуните, што не е ни чудно, бидејќи се многу вкусни и хранливи, а освен тоа се одличен извор на корисни работи. Нутриционистите тврдат дека само за еден месец откако ќе почнете да јадете по две банани дневно, значително ќе го подобрите вашето здравје. Еве како и зошто.
Бананите содржат многу малку натриум, но доста калиум, што е одлично за регулирање на крвниот притисок и здравјето на срцето. Научниците утврдиле дека секојдневното консиумирање банани може да го намали ризикот од срцев удар и тоа дури за 40%. Доколку имате проблеми со варењето, изедете неколку банани и решете го вашиот проблем со цревата.
Се чувствувате истоштено и без сила? Бананите ќе ви ја пружат потребната енергија, а исто така се одличен избор и за ужина пред вежбање. Потсетете се дека спортистите редовно ја имаат во својата торба.
Научниците утврдиле дека студените кои јадат банани за појадок, меѓуоброк и после ручекот, имаат значително подобрена концентрација. Калиумот кој го содржат бананите ја поттикнува работата на мозокот и го олеснува учењето и памтењето.
Истражувањата исто така откриле дека во споредба со грозјето, јаболките, лубениците, ананасот и крушите, бананите содржат најмногу антиканцерогени состојки.
