Совети кои ќе им олеснат на мајките кои дојат
И покрај тоа што доењето е природен процес, не значи дека е лесно.
Многу мајки доаѓаат од породилните болници, дури и без да знаат како е тоа како да доите бебе со часови секој ден. Затоа, доењето може да биде предизвик, особено ако само станувате мајка.
Ова се неколку трикови што ќе ви го олеснат доењето.Топлите гради даваат повеќе млеко.Масирањето на вашите гради со топла влажна крпа или да се истуширате со топла вода може да доведе до поголемо производство на млеко.
Пијте многу вода.Мајчиното млеко е околу 90 проценти вода, па затоа е исклучително важно да пиете доволно вода. На жените кои дојат им се советува да пијат околу 12 чаши вода на ден.Замрзнете го вашето млеко.
Замрзнувањето на замрзнатото млеко е лесен и економичен начин за чување на истиот. Можете да направите и лижавчиња од замрзнато млеко. Ако вашето бебе почнало да јаде цврсти материи, можете да додадете овошје како банани, јаболка, авокадо или круши во вашето млеко.
