Уживајте во волшебниот вкус.
Состојки: 100 грама урми, 100 грама чоколадо, 2 лажици масло, 50 мл масло, 50 гр ореви. Подготовка: Отстранете ги семките на урмите и наполнете ги со ореви. Растопете го чоколадото, додадете го маслото и измешајте.
Истурете ја растопената чоколада во помал сад, и секоја урма внимателно спуштете ја во него. Откако ќе ја тргнете од чоколадото ставетеја на решетка да се исцеди малку. Оставете ги на ладно, па уживајте во овие здрави бонбони!
Запомнете урмите се богати со влакна, калиум, магнезиум, витамини и антиоксиданси, што ги прави совршена ужина. Тие даваат енергија, го намалуваат нивото на триглицериди и го намалуваат оксидативниот стрес, а тоа се главните фактори за ризик од срцеви болести и атерогенеза.
Урмите се богат извор на калиум, кој го снижува крвниот притисок и го намалува ризикот од мозочен удар, како други болести на срцето. Оваа храна ja регулира и стимулира работата на цревата влакната кои ги содржи.
Една до две урми на ден е доволна да го ослободи телото од акумулираните токсините во ќелиите; како и тешките метали, оловото на пример. Таложењето на токсини во денешно време се накачува како резултат на широкораспростанетото загадување на водата, воздухот и храната.
