Бананите се едно од најпопуларните овошја во светот.
Фото:Pixabay
Повеќе од 100 милијарди банани се јадат секоја година во светот. Сите знаеме дека бананите се многу корисни за организмот, но повеќето прават голема грешка при конзумирање на истите. Прашање е за отстранување на лентите лоцирани долж бананата. Овие ленти се најомразени за повеќето луѓе.
Но, Овие ленти играат многу важна улога кога станува збор за вашето здравје. Лентите се всушност фолем – комплексни растителни ткивни спроводливи ткива и само благодарение на нив бананата ги добива сите хранливи материи што им се потребни додека расте. „Во споредба со остатокот од бананата, овие лентите имаат многу различни видови влакна“, изјави Николас Гилит, професор по органска хемија, за Хафингтон пост.
И, не само што овие ленти имаат повеќе растителни влакна, туку имаат и витамини А и Б6. Секако е препорачливо, вели тој, да не ги отстранувате од бананата, бидејќи тие се хранливи. А, кога станува збор за бананите, не е исто кога се конзумира – скоро целосно зелените банани се погодни за луѓе кои страдаат од дијабетес, а доста зрели банани полни со шеќер се добри за луѓето кои се исклучително физички активни.
