„Ако сакате затегнат и цврст задник ви требаат само десет минути”
Кога ќе дојде пролетта многу луѓе одеднаш добиваат инспирација за вежбање.
Ако во текот на зимските месеци сте акумулирале неколку килограми повеќе, веројатно ќе сакате барем малку да го оформите и затегнете телото пред првото облекување на костим за капење и заминување на плажа.
Сепак, некои делови од телото бараат поголем напор, па резултатите од вашата вежба сигурно нема да се забележат преку ноќ. Задникот е еден од нив.
Сепак, со малку напор и само околу десет минути вежбање нема да морате да чекате премногу долго за првите резултати.
Памела Рејф, која го објави ова видео, е германски модел и актерка. Таа е и автор на книга за здраво живеење и исхрана. Сепак, оваа убавина стана најголема популарност со објавување на нејзините фотографии на социјалните мрежи.
Покрај тоа, видеото во кое се изведуваат вежбите за задник е погледнато повеќе од 14,4 милиони пати, па затоа не се сомневаме во ефикасноста на овие вежби …
