Најдобриот светски тенисер Новак Ѓоковиќ го шокираше целиот свет кога на крајот од мечот го прегрна своето семејство, особено децата Тара и Стефан.
Често на Инстаграм профилот на Јелена Ѓоковиќ можете да најдете совети за воспитување деца, како и некои упатства од книги за родителство или стручни совети. Таа често споделува и здрави рецепти.
Таа отворено зборуваше на тема исхрана и тоа дека во нивното семејство доминира веганското мени.
Познато е дека оваа успешна брачна двојка се храни здраво, а многумина се прашуваат што има на менито на нивните деца.
И за време на карантинот, во 2020 година, Јелена одговараше „во живо“ на прашањата на нејзините следбеници на Инстаграм, а едно од најчесто поставуваните беше точно каква храна јадат Стефан и Тара:
„Стефан првата година и пол имаше нормална исхрана со месо и риба, а потоа се префрли на растителна исхрана и сега се чувствува многу добро, здрав е, а Тара е на растителна исхрана од почеток и досега Фала му на Господ не сме имале проблеми со нејзиното здравје. Децата се целосно на растителна исхрана,без проблем јадат компири како луди и краставици и моркови.Им давам и многу смути и зеленило,го блендирам сето тоа. И не пржиме, туку готвиме, тие јадат варени компири или пире“, објасни Јелена.
Кога Стефан бил мал, Јелена зборувала за тоа и каква каша му подготвила. „Пирето од банана и авокадо е секогаш добро решение“ – објасни Јелена и истакна дека ја засладува храната, по потреба, со мед, рогач во прав, сируп од агава, јаворов сируп.
„Сакам да подготвувам се навечер бидејќи моето малечко е утринска птица полна со енергија штом ќе се разбуди. Затоа на сите ни планирам утрински оброци навечер. Ми требаат пет минути”, рекла Јелена и ги советувала другите да си играат со состојките, додавајќи дека вкусната храна не мора да се обработува, може да биде свежа и здрава.
Еднаш открила рецепт за каша, кој сака да го подготвува, а главни состојки се овесна каша, путер од лешник, мелен афион, какао, мелено семе чиа, лен, растение лукума, хељда, сусам и оризово млеко со кокос, малку овошје на врвот.
