Дали мастурбацијата помага при слабеење или само не прави посреќни? Што се се случува со телотото додека си играме сами со себе
Ако решивте малку да се опуштите и оваа вечер да им се препуштите на страстите – само напред!
Најдобриот начин да се запознаете себе и своето тело, но и да дознаете што ви годи и што ве возбудува најмногу е да мастурбирате. Тоа е одлично за забава. А најверојатно некогаш и вие како и многу други сте си ги поставиле прашањето дали додека си играте без разлика дали тоа го првите со рацете или со секс играчки, согорувате калории како кога водите вистинска љубов.
Гинекологот и експертот за сексуално здравхе Џесика Сепард често се сретнува со ова прашање во пракса. Точниот број на калории што се трошат при мастурбирање не се знае бидејќи никој не правел никакви мерење, но доколку се потпреме на истражувањето колку калории се трошат за време на секс, може да се направи некаква калкулација.
Жените согоруваат околу 69 калории или 3 калории во една минута секс, додека мажите околу 100.
Мастурбацијата не е навистина олимписка дисциплина, посебно ако тоа го правите повремено и кратко. За да го зголемите согорувањето на калориите треба да го забрзате самите на себе пулсот и тоа да трае малку подолго време. Токму затоа оргазмот кој така ќе го доживеете нема да го подигне отчукувањето на срцето во минута до таа граница да почнете да согорувате калории и затоа мастурбирањето не може да се третира како кардио вежба.
Сепак,и покај тоа што нема да согорите калории како што мислите и да слабеете од мастурбирање, ќе имате некои други користи. Мастурбацијата влијае на ослободувањето на ендрофинот, хормонот што помага да се чувствуваме добро бидејќи не смирува и ја намалува болката, го подобрува производството на окситоцин па можеме подобро да спиеме и ја забрзува циркулацијата. Што значи сепак, нема зошто да не ја земеме работата во свои раце и максимално да им се препуштиме на страстите.
