Фитнес

„Харизмата на Лила дополнително го прави секој тренинг забавен и уникатен“

„Харизмата на Лила дополнително го прави секој тренинг забавен и уникатен“

Дипломиран професор по физичка култура, но и долгогодишен фитнес инструктор во Македонија. Многумина го препознаваат како професионалниот фитнес тренер на…
Овие се клучните вежби кои ќе ви помогнат да постигнете совршено тело

Овие се клучните вежби кои ќе ви помогнат да постигнете совршено тело

Ако не сакате да бидете како бодибилдер, но имате тело како Адријана Лима, има вежби кои можат да ви помогнат.…
Чучневи – пријател на вашиот добар изглед

Чучневи – пријател на вашиот добар изглед

Иако се наоѓаме во есенско, врнежливо и тмурно време, кое неретко не’ прави нерасположени, се чини дека токму сега е…
Просто неверојатно е колку е еластична оваа Русинка – погледнете како прави шпага!

Просто неверојатно е колку е еластична оваа Русинка – погледнете како прави шпага!

Оваа млада девојка е мошне популарна во Русија. Но таа не е ниту гимнастичарка, ниту балерина, ниту акробат. На социјалните…
Вежба за затегнат и подигнат задник која е поефикасна дури и од чучњеви

Вежба за затегнат и подигнат задник која е поефикасна дури и од чучњеви

Hip thrust е вежба за која многумина фитнес тренери сметаат дека е една од најдобрите вежби доколку сакате затегнат и…
За витка фигура: Дали сте испробале „одење во место“?

За витка фигура: Дали сте испробале „одење во место“?

Одењето во место е единствена вежба која апсолутно е безбедна за сите, а дава одлични резултати. Луѓето кои планираат да…
Оваа дама го постави светскиот рекорд – држеше планк повеќе од четири часа

Оваа дама го постави светскиот рекорд – држеше планк повеќе од четири часа

Оваа дама го постави новиот светски рекорд во држење планк И додека за некои правењето на популарната вежба планк е…
Предизвик: Правевме 100 чучњеви на ден, цел месец еве што се случи!

Предизвик: Правевме 100 чучњеви на ден, цел месец еве што се случи!

Тројца млади луѓе, Спенсер, Шенон и Бренда, се обидоа да направат нешто со своето тело, да го зајакнат и да…
Back to top button